Uma receita simples, saudável e cheia de sabor! O tempero especial deixa o peixe suculento e irresistível. Perfeito para um almoço leve e nutritivo! 😋✨
📝 Ingredientes do Tempero:
✔ Alho 🧄
✔ Cebola roxa 🧅
✔ Tomate 🍅
✔ Coentro 🌿
✔ Cebolinha 🌱
✔ Azeite
✔ Colorau 🔥
✔ Cominho
✔ Sal a gosto 🧂
✔ Suco de 1 limão 🍋
👩🍳 Modo de Preparo:
1️⃣ Marinar o peixe 🐟
- Tempere os filés de tilápia com todos os ingredientes e deixe marinar por 30 minutos.
2️⃣ Preparar a assadeira 🍽️
- Faça uma caminha de cebola e batatas pré-cozidas no fundo de uma assadeira.
- Disponha os filés de tilápia temperados por cima e regue com bastante azeite.
3️⃣ Levar ao forno 🔥
- Cubra a assadeira com papel-alumínio e leve ao forno preaquecido a 200°C por 25 minutos.
- Retire o papel-alumínio e asse por mais alguns minutos até dourar.
4️⃣ Servir e aproveitar! 🍽️
- Sirva com arroz branco, salada ou um purê de batatas!
🍽️ Dicas e Sugestões
✔ Quer um toque especial? Adicione pimentões coloridos para um sabor ainda mais marcante.
✔ Prefere um peixe mais crocante? Salpique queijo parmesão ralado antes de dourar no forno.
✔ Acompanhamento perfeito: Um arroz de coco ou uma salada tropical combinam perfeitamente!
⏳ Tempo de Preparo:
✅ Preparo: 10 minutos
✅ Marinar: 30 minutos
✅ Forno: 30 minutos
✅ Tempo Total: 1h10min
🍽️ Rendimento: 4 porções
